Wasser

Gesundheit - Wasser

Grundbaustein des Lebens

Der menschliche Körper besteht zu 50 bis 85 Prozent aus Wasser. Ohne Wasser gibt es kein Leben. Unsere Fähigkeit, glücklich und gesund zu leben, ist abhängig von der Menge des Wassers, die wir trinken. Um richtig zu funktionieren, brauchen wir jeden Tag ca. 2-3 Liter Flüssigkeit. Im Allgemeinen trinken wir zu wenig. Durst ist ein schlechtes Alarmsignal des Organismus. Es wurde nachgewiesen, dass Menschen, die erst bei Durst trinken, nur zwei Drittel ihres eigentlichen Flüssigkeitsbedarfs nachfüllen. Trinken sollen wir deshalb präventiv, bevor wir Durst bekommen. Wasser ist aber nicht nur zur innerlichen, sondern auch zur äusseren Anwendung bestens geeignet.

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Warum Wasser trinken?

  • Stärkt das Immunsystem
  • Verringert die Müdigkeit
  • Entschlackt den Körper von Giftstoffen
  • Erhöht die geistige Aufmerksamkeit
Tipps für das Wassertrinken
  • Beginne den Tag mit zwei Gläsern Wasser
  • Trinke ca. 2-3 Liter Wasser täglich
  • Trinke nicht zu den Mahlzeiten
  • Meide Softdrinks, Kaffee und Schwarztee

 

 

 

„Ich will dem Durstigen geben von der

Quelle des lebendigen Wassers

umsonst."

Offenbarung 21, 6

 

 


 

Wasseranwendungen  
Wechseldusche
  • Stimuliert den Blutkreislauf
  • Stärkt das Immunsystem
  • Ist ein gutes Heilmittel für Erkältung und Grippe
  • Fördert den Heilungsprozess bei Verletzungen und Infektionen
  • Löst Verkrampfungen der Bronchien bei Asthmatikern

Heisses Fussbad

  • Lindert Kopfschmerzen
  • Wirkt entspannend
  • Ist schweisstreibend
  • Lindert Menstruationsschmerzen
  • Hilft bei Erkältungen
Dampfinhalation
  • Ist schleimlösend
  • Lindert Halsschmerzen
  • Erwärmt und beruhigt die Atemwege
  • Löst Verkrampfungen der Bronchien bei Asthmatikern
Wärmewickel
  • Halswickel für Halsschmerzen oder Kehlkopfentzündungen
  • Brustwickel für Husten, Bronchitis oder Lungenentzündung 

 


 

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